Já imaginou meditar “com” J Balvin? Quem costuma acompanhar o colombiano nas redes sociais, sabe que ele defende os benefícios da meditação há bastante tempo.
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Ao lado de Deepak Chopra, médico indiano bem conhecido pelos livros sobre medicina corpo-mente, o cantor comandará um programa de meditação gratuito.
Com o nome “Renove-se: Corpo, Mente e Espírito”, o programa é uma experiência gratuita de 21 dias que tem áudios diários com cerca de 20 minutos cada com meditações guiadas, além de histórias de sabedoria e auto cuidado de Balvin e Chopra.
Se você entende bem inglês e/ou espanhol, essa é sua chance de iniciar seu caminho à meditação. Os áudios estão disponíveis nesses dois idiomas e basta baixar o aplicativo no seu celular ou acessar o site oficial de Chopra: chopracentermeditation.
J Balvin já falou publicamente sobre depressão diversas vezes e como a meditação tornou-se uma boa ferramenta para combatê-la. “O que torna a saúde mental universal é que ela não discrimina”, disse o cantor.
“Eu lutei contra a ansiedade. Fiquei deprimido. A meditação é uma das muitas maneiras pelas quais lidei com a minha saúde mental. Isso vale especialmente para esse momento que estamos vivendo agora: onde o dinheiro é escasso para muitos, a saúde é um ponto de interrogação em nível global e a luta pela justiça racial é mais urgente do que nunca. Quando nosso mundo está em fluxo, nosso bem-estar mental é frequentemente uma das primeiras coisas que negligenciamos. Não deve ser assim. De fato, é nesses momentos que a atenção pela pode nos ajudar mais. Isso é algo pessoal para mim”.
Chopra também falou sobre a parceria com o artista. “O mundo está nos oferecendo uma redefinição e J Balvin é o parceiro perfeito para nos ajudar a alcançar uma massa crítica de consciência global expandida”.
La meditación me salvó la vida.
— J BALVIN (@JBALVIN) June 24, 2020
Tu mente es algo que debe ser cuidado. Así que únete a mí y a @chopraofficial durante 21 días de meditación guiada gratuita con @DeepakChopra, en español e inglés. Legoo: https://t.co/QcCUuiN6nA #21daymeditation #choprapartner pic.twitter.com/4RJpqU75Fz
